Салат з весняних трав «Весняний мікс»

1. Салат з весняних трав «Весняний мікс» Автор: Адмін Опубліковано: 15 апреля 2015 Звичайно, ж після...

Салат з весняних трав «Весняний мікс»

Автор: Адмін Опубліковано: 15 апреля 2015

Звичайно, ж після зими хочеться урізноманітнити своє меню свіжими овочами та сезонної зеленню. У кожній порції салату 180 калорій.

Для приготування цього салату потрібні такі інгредієнти:

• Редис 200 грамів;
• Синя капуста 100 грамів;
• Огірок 200 грамов;
• Перець болгарський червоний і жовтий 100 грамів;
• Цибуля зелена;
• Черемша 1 пучок;
• Кресс-салат;
• Салат айсберг"
• Базилік, можна використовувати і сушений;
• Оливкова олія 1 ст. ложка;
• Перець, сіль.

Пріготолвеніе:

1. Овочі вимити, нарізати.
2. Зелень вимити, просушити, нарізати.
3. З'єднати всі інгредієнти в ємності для змішування.
4. Додати масло оливкове, сіль, перець, базилік.

Читати ще:

Підписуйтесь на новини сайту і отримуйте першими ще більше інформації про правильне і здорове харчування.

Сподобався рецепт - поділися з друзями. Тисни кнопку соціальних мереж.

Ви можете Залишити коментар , або Трекбек з вашого сайту.