- Що не можна під час Великого посту
- Харчування під час Великого посту
- Чим можна харчуватися в пост
- Як постять в інших релігіях
- католицтво
- мусульманський пост
- Постять чи буддисти
- Пости в іудаїзмі
- Як постять в індуїзмі
Найзначнішим з усіх посад в православ'ї є Великий піст. Його настання передує Масляна, після якої піст триває цілих 48 днів. Великий піст багато хто розцінює як ще один вид дієти, під час дотримання якої можна позбутися зайвої ваги. Насправді основна мета посту інша - духовна складова, коли слід відмовитися від усіх гріховних вчинків і думок.
Що не можна під час Великого посту
Як слід поводитися християнинові у Великий піст? Кожна віруюча людина має не тільки дотримуватися особливого харчування, але і займатися читанням духовної літератури, намагатися контролювати свої думки і емоції, серед них злість, образи та ін. Слід пам'ятати, що людина спочатку створювався слабким і піддається гріха, тому оточуючі не можуть бути ідеальними . Розуміння цього в пост допоможе ставитися до ближніх з позиції вибачення і поблажливості. В пост прийнято відвідувати церкву, допомагати ближнім, роздавати милостиню.
У Великий піст рекомендується скоротити до мінімуму перегляд телевізора, якщо немає можливості зовсім відмовитися від нього. Відвідування різних розважальних закладів також не вітається православ'ям.
Читайте також: Як на думку психологів краще говорити хлопцеві, що він вас симпатичний
Раніше в цей час ніколи не грали весілля. Таїнство вінчання і до цього дня не проводиться церквою в Великий пост. Це пояснюється тим, що слід утримуватися від подружньої близькості.
Як вчинити, якщо один з подружжя не постить? За порадами духовних наставників, якщо чоловік або дружина не постять, не можна відмовляти їм в подружньої близькості. Шляхом поступок можна уникнути протиріч і розбіжностей в сім'ї. І хто знає, може, вже в наступний пост чоловік або дружина візьме приклад партнера в дотриманні посту.
Якщо хрещення дитини заплановано на пост, то православ'ям не заборонено хрестити дітей в будь-який день, навіть під час посту.
Харчування під час Великого посту
З 2016 року Великий піст триватиме з 14 березня по 30 квітня. Розглянемо, що можна їсти в піст, а від яких продуктів слід відмовитися.
Якщо дотримуватися правил харчування, то виключення підлягати такі продукти, як:
- м'ясо і містять м'ясні інгредієнти страви;
- всі страви з вмістом молока і інших молочних продуктів. Сухе молоко також заборонено;
- риба і рибні продукти (дозволені кілька разів у визначені дні);
- яйця і всі страви, приготовані з їх додаванням, а також на основі яєчного порошку;
- спиртні напої (дозволено тільки трохи вина в певні дні);
- рослинне масло (його можна також в дні винятків).
Перша і остання тижня посту найсуворіші. А в перші два дні в монастирях слід повністю утримуватися від вживання їжі.
Згідно древнім канонам, по понеділках, середах і п'ятницях передбачено сухоядение. Сухоядением є сувора форма поста. Вона передбачає куштування тільки води, компоту, хліба, овочів і фруктів в неварені вигляді.
По вівторках і четвергах можна їсти гарячу їжу без додавання рослинного масла. У суботу та неділю дозволено вживання рослинної олії.
У Благовіщення (7 квітня) та Вербну неділю (неділю шостого тижня посту) можна їсти страви з риби. У Лазареву суботу (шосту суботу Великого посту) дозволяється вживання рибної ікри.
Таке харчування є монастирської традицією, при цьому вона не завжди дотримується на сьогоднішній день навіть в монастирях. Такі суворі правила харчування не поширюються на звичайних громадян, для яких харчування з виключенням яєць, м'ясних і молочних страв вважаються традиційними. У разі дотримання суворого посту виключається риба.
Читайте також: До якого місяця вагітності можна спати з чоловіком
Чим можна харчуватися в пост
Від дотримання строгих правил поста повинні звільнятися годувальниці, вагітні жінки. Для дітей до 14-річного віку повна відмова від тваринної їжі не піде на користь. Людям похилого віку і зайнятим важкою фізичною працею також не рекомендується строгий пісний режим. На тих, хто недавно переніс важку хворобу або операцію, послаблення поширюються.
При хронічних захворюваннях шлунково-кишкового тракту і діабеті не слід постити. Не можна забувати про те, що в нашій країні Великий піст припадає на зиму і початок весни, коли організмом передбачається вживання м'яса і риби, тоді як влітку люди більше їдять зелені, овочів і фруктів. Тому тим, хто дотримується посту, не можна відмовлятися від риби, особливо це стосується тих, хто вирішив поститися в перший раз.
Для живлення передбачена продукція рослинного походження. Це овочі, фрукти, соління і сухофрукти. У списку допустимої їжі сухарі, чорний і сірий хліб, каша на воді.
Замінити м'ясо в Великий пост можна соєю. Доповнити раціон харчування може горох, квасоля і сочевиця. Можна вживати в їжу сирі овочі і салати, а тим, хто не дуже добре їх переносить, слід овочі відварювати і тушкувати.
Сироїдіння має на увазі не тільки салати з капусти і моркви. Можна їсти родзинки, курагу, горіхи. Дозволені будь-які фрукти, навіть ананаси і банани.
Як постять в інших релігіях
Ми розглянули, як слід поводитися в пост православному християнинові - що можна їсти, а від яких продуктів краще відмовитися. При цьому католицтво має на увазі дещо інший характер поста. В інших релігіях також передбачені посади, тільки правила їх дотримання відрізняються.
католицтво
В католицтві пост м'якший, ніж в православ'ї. Тут розрізняються поняття «утримання» від м'ясної їжі і «пост». Причому утримання передбачає відмову від м'яса, а молоко і молочні продукти, яйця і риба дозволені. Великий піст у католиків починається з середи, її називають Попелястого. У цей день не можна їсти м'ясо, а досита можна їсти пісну їжу один раз в день, при цьому два залишилися прийому їжі на увазі невеликі порції їжі. Також всі неділі посту є звичайними днями, коли обмежень по харчуванню немає.
мусульманський пост
В ісламі пост має на увазі не виняток певних продуктів, а відмова від пиття і їжі в денний час. Також днем мусульманам слід відмовитися від інтимної близькості. Для мусульман дотримуватися посту означає уникати всього, що може розгнівати Аллаха.
У сучасному мусульманстві не можна жувати жуйку, пити ліки і чистити зуби, щоб не ковтати воду.
В цей час мається на увазі роздача милостині, читання Корану і здійснення благих справ. Рамадан є обов'язковим видом поста, названим так на честь дев'ятого місяця за місячним календарем. Він вважається святом, тому в цей час з настанням темряви мусульмани готують найсмачніші страви. Мандрівні туристи можуть побачити закриті в денний час кафе і ресторани.
Постять чи буддисти
Буддизм відрізняється безліччю різних напрямків, де не передбачена посада в традиційному для нас розумінні. Харчування в буддизмі визначається культурою і місцевістю, де живуть віруючі.
При цьому вживання здорової їжі вважається нормальним явищем для підтримки організму. Обмеження по харчуванню все ж є, вони пов'язані в буддизмі з обітницями або певними практиками. Так, деякі практики мають на увазі відмову від алкогольних напоїв, м'яса, цибулі, часнику. Дотримуватися правил харчування слід тільки на час практики, після чого віруючі буддисти повертаються в звичним стравам.
Пости в іудаїзмі
Іудаїзм передбачає дотримання посту в Йом-Кіпур (день покаяння). У цей час не можна нічого їсти, пити, вмиватися, користуватися шкіряним взуттям, заборонена інтимна близькість.
Починається пост з заходу сонця і триває до появи зірок наступного дня, що становить приблизно 24 години. Є у іудеїв ще кілька одноденних постів, коли не можна їсти і пити.
Як постять в індуїзмі
Ця віра відрізняється найскладнішою системою постів, коли віруючі дотримуються посту в певні дні тижня, відповідно до священним днем будь-якого божества.
Священним днем Шиви вважають понеділок, ті, хто шанує Ханумана, постять по суботах. Вівторок - для шанувальників Деві.
При цьому індуїзм має на увазі не повна відмова від їжі. Чи не заборонено їсти фрукти, фініки, молоко, деякі коренеплоди, тоді як під забороною цибулю і часник, рис, бобові і пшоно. Однак багато віруючих відмовляються від їжі протягом пісного дня, вживаючи тільки воду.
Читайте також: Чи можна влаштовувати весілля у високосний рік
Денний сон, розтирання маслом і гоління також не рекомендовані відповідно до древніми приписами.
Незважаючи на відмінності в традиціях і обмеження в їжі і задоволеннях, загальним для всіх релігій в пост є духовне зростання кожної людини. Тому для тих, хто вирішив поститися, слід приділити особливу увагу духовному освіті.
Як вчинити, якщо один з подружжя не постить?
