Ты не толстая! Виной всему задержка жидкости. 100% результат!

Опубликовано: 10.01.2019

Ты не толстая! Виной всему задержка жидкости. 100% результат! Быстро устранить отёки помогут эти 6 эффективных советов!  ???? ???? ????  Применяя эти советы, я стал легче на 5 кг за 1 месяц и избавился от отёков!

Лишняя жидкость накапливается под кожей, в тканями организма, вызывая отёки рук, лодыжек, ног, лица, а иногда и всего тела, пишет budetezdorovy. Проблема очень распространена у беременных женщин и людей ведущих малоподвижный образ жизни.

Однако это также может быть вызвано серьезными состояниями здоровья, такими как:

— Сердечная недостаточность

— Почечная недостаточность

— Легочная болезнь

— Печеночная недостаточность

— Аллергические реакции

Важный совет: если у вас сильный и внезапный отёк, срочно обратитесь к врачу за консультацией.

Вы можете бороться с задержкой жидкости следующими способами:

1. Ешьте меньше поваренной соли

Мы не говорим, чтобы вы удаляли соль, потому что организму нужен натрий, но уменьшит количество стоит или заменить её на гималайскую соль.

Поваренная соль побуждает организм удерживать жидкость (обработанные пищевые продукты, содержат много натрия, также вызывают задержку, остерегайтесь!).

2. Увеличение употребления магния

 Магний необходим для функционирования организма. Увеличение его употребления помогает уменьшить задержку воды.

Продукты, такие как: орехи, цельные зерна, зеленые овощи и шоколад (черный без добавок), являются прекрасными источниками магния.

3. У величить употребление витамина B6

Также полезно увеличить употребление витамина B6 , поскольку он хорош для образования эритроцитов, а также необходим для различных функций организма.

Картофель, банан, грецкий орех и мясо — это продукты, богатые витамином B6.

4. Употребляйте больше калия

 Он необходим для здоровья сердца и для правильного функционирования всего организма.

Он также уменьшает задержку жидкости и увеличивает выработку мочи.

Вы можете найти калий в банане, авокадо, томате.

5. Одуванчик 

Одуванчик  — это мощное мочегонное средство. Употреблять можно все части этого растения. Но наиболее сильным считается корень одуванчика.

Рекомендуется выпивать от 2 до 3 чашек в день чая из одуванчика. Это будет эффективно уменьшать задержку жидкости и снимет отёки.

6. Избегайте рафинированных углеводов

Они быстро повышают уровень сахара в крови, заставляя организм удерживать больше натрия, увеличивая количество жидкости в организме. Поэтому избегайте сахара и обработанных зерен, таких как пшеничная мука.

Другие советы:

 Больше ходите, пейте больше воды, ешьте диуретические продукты, такие как чеснок, петрушка, чай из хвоща, гибискуса, крапивы и клюквенный сок.

Понравилось ? Поде лись с друзьями !

Навигация сайта
Новости
Мебельные молдинги
Плинтуса, напольные и потолочные, в оформлении нашего жилья имеют значение не меньшее, чем отделка и аксессуары для красивого платья. Ошиблись, неправильно подобрали – и вещь не смотрится, какой дорогой

Социальная политика государства
Государственная политика охватывает принципиально главные направления в развитии общества. Вместе с этим решаются стоящие перед различными отраслями общественной жизни конкретные задачи. В связи с этим

Смешанная экономика это
СМЕШАННАЯ ЭКОНОМИКА — (mixed economy) Экономика, в которой сосуществуют государственные и частные предприятия. Некоторые виды экономической деятельности осуществляются индивидами или фирмами, принимающими

Экономика для чайников
Жанр: Экономика В этой книге вы найдете описание самых важных экономических теорий, гипотез и открытий, но без огромного количества малопонятных деталей, устаревших примеров или сложных математических

Антиинфляционная политика государства
Инфляция проявляется в непрерывном обшем повышении цен, падает реальная ценность личных сбережений, хранящихся в виде наличных денег или на счетах. Рост цен неумолимо сокращает мае- су товаров, которую

Швидко гроші
Компания «Швидко гроші» — одна из наиболее известных микрофинансовых компаний, которые занимаются выдачей кредитов физическим лицам в онлайн режиме. Компания работает на рынке уже более 7 лет, за которые

Взять кредит пенсионеру
Многие банковские учреждения выдают кредиты пенсионерам, поскольку это огромный пласт клиентов, который пока еще мало исследован. О том, как взять кредит пенсионеру, можно узнать, прочитав данную статью.

Эффективный возврат долга
В наше время очень и очень многих может интересовать такой вопрос. А как же вернуть задолженность, если определенное лицо отказывается ее платить? Для того, что бы должник вернул задолженность, необходимо

Как оформить цифровую подпись физическому
Вы написали отличную статью научного характера и решили ее опубликовать? В таком случае Вам обязательно нужно  узнать о том, как оформить статью, ведь важно не только содержание текста, но и то,

Коммерческая недвижимость в чехии
Первый университет в Чехии - Карлов Университет -  был основан еще в 1348 году. С тех пор студенты со всей Европы приезжают в Чехию учиться - и сегодня в этой стране очень хорошие условия для учебы,

Реклама
Панель управления
Информация
rss