Ты не толстая! Виной всему задержка жидкости. 100% результат!

Опубликовано: 10.01.2019

Ты не толстая! Виной всему задержка жидкости. 100% результат! Быстро устранить отёки помогут эти 6 эффективных советов!  ???? ???? ????  Применяя эти советы, я стал легче на 5 кг за 1 месяц и избавился от отёков!

Лишняя жидкость накапливается под кожей, в тканями организма, вызывая отёки рук, лодыжек, ног, лица, а иногда и всего тела, пишет budetezdorovy. Проблема очень распространена у беременных женщин и людей ведущих малоподвижный образ жизни.

Однако это также может быть вызвано серьезными состояниями здоровья, такими как:

— Сердечная недостаточность

— Почечная недостаточность

— Легочная болезнь

— Печеночная недостаточность

— Аллергические реакции

Важный совет: если у вас сильный и внезапный отёк, срочно обратитесь к врачу за консультацией.

Вы можете бороться с задержкой жидкости следующими способами:

1. Ешьте меньше поваренной соли

Мы не говорим, чтобы вы удаляли соль, потому что организму нужен натрий, но уменьшит количество стоит или заменить её на гималайскую соль.

Поваренная соль побуждает организм удерживать жидкость (обработанные пищевые продукты, содержат много натрия, также вызывают задержку, остерегайтесь!).

2. Увеличение употребления магния

 Магний необходим для функционирования организма. Увеличение его употребления помогает уменьшить задержку воды.

Продукты, такие как: орехи, цельные зерна, зеленые овощи и шоколад (черный без добавок), являются прекрасными источниками магния.

3. У величить употребление витамина B6

Также полезно увеличить употребление витамина B6 , поскольку он хорош для образования эритроцитов, а также необходим для различных функций организма.

Картофель, банан, грецкий орех и мясо — это продукты, богатые витамином B6.

4. Употребляйте больше калия

 Он необходим для здоровья сердца и для правильного функционирования всего организма.

Он также уменьшает задержку жидкости и увеличивает выработку мочи.

Вы можете найти калий в банане, авокадо, томате.

5. Одуванчик 

Одуванчик  — это мощное мочегонное средство. Употреблять можно все части этого растения. Но наиболее сильным считается корень одуванчика.

Рекомендуется выпивать от 2 до 3 чашек в день чая из одуванчика. Это будет эффективно уменьшать задержку жидкости и снимет отёки.

6. Избегайте рафинированных углеводов

Они быстро повышают уровень сахара в крови, заставляя организм удерживать больше натрия, увеличивая количество жидкости в организме. Поэтому избегайте сахара и обработанных зерен, таких как пшеничная мука.

Другие советы:

 Больше ходите, пейте больше воды, ешьте диуретические продукты, такие как чеснок, петрушка, чай из хвоща, гибискуса, крапивы и клюквенный сок.

Понравилось ? Поде лись с друзьями !

Навигация сайта
Новости
Качественная доска для террасы фасад из
Современные строительные материалы позволяют создавать удобные и надежные строения в короткие сроки и относительно недорого. Далеко не последнее место среди таких материалов занимает современная качественная

Где поменять валюту онлайн в Запорожье
В последнее время все больше и больше наших сограждан осознают, что жить стало лучше, жить, как говорится, стало веселей. Стремительны рост доходов соотечественников, обусловленной дальновидной политикой

Rivne.name
Эти производства обеспечивают почти половину вредных выбросов в атмосферу, а общий объем их менее 22 тысяч тонн, что весьма хороший показатель. Сочи – крупнейший курортный город в России. Но это и в

Кухню
Цветные кухни выглядят эффектно и легко создают настроение. А вот каким оно будет, зависит не только от выбора цвета кухни, но и от его яркости и насыщенности. Настроение интерьера кухни определяется

Kharkovchanka.com.ua
Желание работать над собой – это совершенно нормально. Если не задумываться, как стать лучше, чем ты есть, то можно многое потерять. Вообще-то все мы хорошо знаем свои слабые и сильные черты и над чем

Lutsk.name
Многие люди советуют собрать ртуть магнитом. Однако таким способом избавиться от токсичных шариков не получится. Вещество хоть и относится к жидким металлам, но является диамагнетиком, при приближении

Rivnenchanka.info/ru
Благодаря своей утончённости, восприимчивости, чувственности женщины являются удивительными созданиями. Только от них зависит, насколько будут гармоничны взаимоотношения. Мужчина играет, безусловно, важную

Ровно
Для своего сайта выбирать нужно ту тематику, в которой вы профессионал, по которой можете давать дельные советы и рекомендации. Ту тематику, которая любима вами и никогда не надоест. Теперь, когда тематика

Як скласти бізнес-план
        У Вас безліч ідей щодо започаткування власного бізнесу і ви готові перейти до рішучих дій, аби зробити Ваші мрії реальністю? Тоді наступним кроком буде складання добре продуманого

Кредит в ивано-франковске
Когда появляется потребность срочно взять кредит наличными в Ивано-Франковске, мы задаемся целью найти выгодный и доступный вариант из большого выбора предложений. Большинство мелких кредитных учреждений

Реклама
Панель управления
Информация