Здоровые сладости проще, чем вы думаете. Джессика Майнхард подслащивает повседневную жизнь

Полезные сладости прямо от Инстаграма

Джессика Майнхард вошла в мир здоровых рецептов и социальных сетей в 2014 году, и в рамках новогодней резолюции 2015 года она полностью начала свое постоянное приключение с упражнений в одном масштабе и подгонки сладостей в другом. Эффект впечатляющий, Джессика Майнхард похудела на 17 килограммов и мобилизует других на перемены. Он сладко мобилизуется, потому что благодаря его рецептам мы можем наслаждаться нашими любимыми ароматами, не отказываясь от сладости. По ее словам, кухня, безусловно, ее любимая комната дома. - В ней я чувствую себя как рыба в воде, я могу снять стресс после тяжелого рабочего дня (улыбается).

Подходят рецепты сладостей на диете

Книга «Как правильно есть сладости и без веса» доказывает, что, начав худеть, вы не прощаетесь со вкусом любимого бара, а просто достаете его более здоровый вариант. Джессика Майнхард предлагает подходящий рецепт для популярных сладостей и тех менее известных деликатесов. Красочные, аппетитные фотографии, а также рецепты тортов, печенья, десертов, угощения без выпечки и многое другое. Важно отметить, что это рекомендации для людей, которые не имеют большого опыта в выпечке или приготовлении пищи.

- Подходящие рецепты из моей книги разделены на три уровня сложности, чтобы каждый мог найти что-то для себя и, таким образом, раскрыть страсть к кухне. Книга содержит рецепты с буквально 3-4 ингредиентами, которые нужно только смешать, чтобы получить вкусный десерт.

Книга содержит рецепты с буквально 3-4 ингредиентами, которые нужно только смешать, чтобы получить вкусный десерт

Меньше калорий, много вкуса

Среди ингредиентов вы найдете полезные для здоровья виды муки, натуральные подсластители, а также ряд сезонных фруктов. Так неужели эти полезные сладости на вкус не хуже классических? На вопрос, как гурманы реагируют на эти предложения, Джессика Мейнхард отвечает:

- Когда кто-то впервые пробует мою сладкую припадок. это чаще всего удивляет вкусом, потому что я цитирую: «Это на вкус как настоящий! Там действительно нет сахара?». Трудно поверить, что здоровый и стройный может идти рука об руку со вкусом. Чем больше мое удовлетворение, когда мои деликатесы убеждают их (улыбается).

- Я не делаю сладостей «на запасные», потому что они не останутся надолго (смеется). Когда я чувствую сладость, я использую такие мгновенные рецепты, как десерт из страциателлы, пирожное печенье или торт «а'ла Баунти» (улыбается). Это также отличное предложение для закусок для неожиданных гостей! - добавляет Джессика Майнхард.

Подходят рецепты и простые замены

Джессика Майнхард облегчает нам работу на кухне и предлагает различные замены. Когда у нас нет определенного сорта муки на кухне, мы можем заменить его другим. Эффект впечатляет, но, как признает автор, такой дизайн рецептов было нелегко реализовать.

- Перед финальной версией книги мне пришлось хорошо попотеть на кухне. Хотя у меня уже есть навык, и большинство правил вышло для меня впервые, у меня также было несколько проблемных «детей», которые спали по ночам. Я делал их 3-4 раза, и что в процессе приготовления их нужно было сразу же бросить в холодильник, я смог выпустить один рецепт за неделю.

Здоровые сладости - что нужно иметь в виду

Бары, шоколадки, конфеты мечтают по ночам для многих на диете. Но легко ли на практике перейти от готовых к более здоровым вариантам сладостей? Этот вопрос также объяснил блоггер из своего собственного опыта.

- Одним из основных шагов при переходе на диету является отказ от сахара. Именно от него мы наиболее зависимы. Переходя на более здоровые версии сладостей, мы не отказываемся от сладкого вкуса, мы заменяем его только более здоровым эквивалентом, который не вредит нам как известному коллеге, поэтому нет большой проблемы с отказом от готовности к сладкому.

Однако во всем стоит умеренности. Пароль чит-дня, который был популярен в течение нескольких сезонов, часто используется многократно и, таким образом, отражает ожидаемые результаты. Рецепты в соответствии с идеями Джессики являются типичной более здоровой альтернативой - они имеют простую, прозрачную композицию, изысканный вкус и, кроме того, красиво представлены на тарелке. Что ты хочешь больше? Ну, может быть, кусочек шоколадного бисквита с грушами под шоколадной пеной и грецкими орехами - это десерт, который автор профиля Shining_Star_9 рекомендуется на осень.

Так неужели эти полезные сладости на вкус не хуже классических?
Там действительно нет сахара?
Но легко ли на практике перейти от готовых к более здоровым вариантам сладостей?
Что ты хочешь больше?
Навигация сайта
Новости
Социальная политика государства
Государственная политика охватывает принципиально главные направления в развитии общества. Вместе с этим решаются стоящие перед различными отраслями общественной жизни конкретные задачи. В связи с этим

Смешанная экономика это
СМЕШАННАЯ ЭКОНОМИКА — (mixed economy) Экономика, в которой сосуществуют государственные и частные предприятия. Некоторые виды экономической деятельности осуществляются индивидами или фирмами, принимающими

Экономика для чайников
Жанр: Экономика В этой книге вы найдете описание самых важных экономических теорий, гипотез и открытий, но без огромного количества малопонятных деталей, устаревших примеров или сложных математических

Антиинфляционная политика государства
Инфляция проявляется в непрерывном обшем повышении цен, падает реальная ценность личных сбережений, хранящихся в виде наличных денег или на счетах. Рост цен неумолимо сокращает мае- су товаров, которую

Система учета клиентов
Клиент любого салона красоты, клиники, магазина, ресторана, любой компании знает, что развитие технологий, информационная прозрачность и рост возможностей программного обеспечения сделали простым и легким

Аренда залов в Черкассах
Иногда, обращая внимания на красивые фото, сделанные другими авторами, на фоне какого-нибудь необычайно красивого места, мы невольно задаемся вопросом « Где же они находят такие места, с удачным

Снять Помещения свободного назначения
Я попытался обобщить свой опыт в пейзажной съёмке и дать наиболее важные советы начинающим фотографам. Надеюсь, мои советы помогут вам научиться снимать очень красивый, запоминающийся пейзаж. Пейзажная

Облачная crm
Разработчик систем автоматизации анонсировал выход на рынок нового продукта – комплексной программы поддержки маркетинга и продаж в режиме реального времени Forward RTM (Real Time Marketing). По сути,

Партнер онлайн личный кабинет
Весьма примечательна роль росте производительности управленческих и производственных процессов системы Forward eShop. Данная система предлагает пользователям очень удобный партнер онлайн личный кабинет,

Мебельные молдинги
Плинтуса, напольные и потолочные, в оформлении нашего жилья имеют значение не меньшее, чем отделка и аксессуары для красивого платья. Ошиблись, неправильно подобрали – и вещь не смотрится, какой дорогой

Реклама
Панель управления
Информация